חגית אריאלי שיינפלד - ייעוץ בנוגע לתזונה, אורח חיים, צמחי מרפא וטיפולי מגע ברוח הרפואה ההודית המסורתית
הרצאות וסדנאות
נעים להכיר, שמי חגית אריאלי שיינפלד ואני מטפלת באיורוודה.
מגדירים את עצמכם כאנשים סקרנים שאוהבים ללמוד דברים חדשים?
מחפשים הרצאה מרתקת לעובדי החברה? לאורחים בבית המלון? לפעילויות במסגרת המתנ"ס?
רוצים להעביר ערב כייפי וקליל עם חברות לעבודה או חברים לחיים?
הגעתם למקום הנכון!
אם יש משהו שאני ממש אוהבת, זה לחלוק את הידע והניסיון שלי עם אנשים אחרים. לעורר מחשבה. לגרום להם להביט על הדברים שנתפסים להם כטריוויאליים - בדרך חדשה. לעורר סקרנות. לנער אמונות ולהשאיר אתכם עם טעם של עוד.
להלן רשימת הרצאות וסדנאות בנושאי איורוודה, בריאות ואורח חיים – מוזמנים לבחור את זו שמתאימה לכם.
האם אפשר לחיות באיזון בגוף ובנפש, גם בעידן המודרני והלחוץ?
התשובה היא כן – עם כלים מעשיים מעולמה של האיורוודה, הרפואה ההודית המסורתית. אני מזמינה אתכם להרצאות מרתקות וייחודיות, שפורשות בפשטות את סודות התזונה והאיזון לפי הגישה ההוליסטית של האיורוודה.
1. תזונה ואורח חיים ברוח האיורוודה - מהו סדר היום האופטימלי ע"פ האיורוודה ? האם אפשר לאכול ארוחה בשרית בשעות הערב? למה לא כדאי לערבב בין דגים למוצרי חלב? מדוע יוגורט עם פירות לא נחשב למעדן של בריאות? על גירוד לשון שמעתם? למה מומלץ לאכול מזון מבושל או בטמפ` החדר? איך מקלחת לפני ארוחה תסייע לעיכול ? האם שנת צהריים שומרת על בריאותכם? מהם עשרת החוקים הבסיסיים לאכילה נכונה? על שאלות אלו ואחרות נענה במהלך ההרצאה, שתשנה את החשיבה שלכם, לגבי שגרת יומכם, הרגלי התזונה שלכם ואורח חייכם ותעניק לכם מידע פרקטי וקל ליישום. גם אם נדמה לכם שאתם יודעים ה-כו-ל...תנו לי להפתיע אתכם!
עלות: שעה - 1200 ש"ח, שעה וחצי - 1500 ש"ח
2. גנטיקה איורוודית - כל אחד מאתנו, כמו שאומרת אמא הוא "יחיד ומיוחד" ואין אדם דומה לרעהו. לכל אדם יש מעין "טביעת אצבע" אישית ברמה הפיזיולוגית, הנפשית והרגשית. האיורוודה מסווגת את המין האנושי ל"אבות טיפוס", בהתאם לכוחות הנתפסים כדומיננטיים בטבע. לכל אחד מהטיפוסים הללו מאפיינים פיסיים, מנטליים ורגשיים ייחודיים. מהם נגזרים בין היתר, ההמלצות התזונתיות והרגלי החיים לכל אדם ואדם באופן ספציפי. בהרצאה נערוך הכרות עם הטיפוסים השונים, המאפיינים שלהם והדרך לשמור על האיזון שלהם.
עלות: שעה - 1200 ש"ח, שעה וחצי - 1500 ש"ח
3. מה בוער בגוף שלך - על אש, עיכול וחוסן פנימי - איך נשמור על מערכת חיסון חזקה ומה הקשר בין החוסן שלנו לבריאות מערכת העיכול? מאז שהקורונה הגיחה לחיינו המומחים מייעצים לנו לחזק את מערכת החיסון כדי לשמור על בריאות מיטבית. בשנים האחרונות גוברת ההבנה ברפואה המערבית שלאוכלוסיית החיידקים החיים על גופנו ובתוכו, ובייחוד זו המצויה במעיים ונקראת "מיקרוביום", השפעה משמעותית על תפקוד מערכת החיסון, ש־70% ממנה ממוקמים במערכת העיכול. אבל ברפואה ההודית המסורתית (איורוודה) הבינו את הקשר הזה כבר לפני 5,000 שנה. הם כינו זאת בשם "אגני" (Agni), שפירושו הוא "אש העיכול", מושג שניתן להקביל במידה מסוימת למיקרוביום מהרפואה המערבית. בהרצאה נתמקד בסוגי האגני השונים ובדרכם לשמור על מערכת עיכול חזקה כמו גם על מערכת החיסון.
עלות: שעה - 1200 ש"ח, שעה וחצי - 1500 ש"ח
4. ארון התבלינים בשרות הבריאות שלכם - אם אתם חושבים שכורכום נועד רק לצבע בקציצות, חכו שתשמעו מה הוא עושה לדלקתיות בגוף שלכם. ואם קינמון מזכיר לכם רק שטרודל תפוחים – תכינו את עצמכם למידע מפתיע. בהרצאה ססגונית, מתובלת לפי עקרונות האיורוודה, נפתח יחד את מגירת התבלינים ונגלה: מה עושה כל תבלין למערכת העיכול, להורמונים ולמצב הרוח, איך להשתמש בתבלינים לא רק לטעם – אלא גם לריפוי יומיומי.
עלות: שעה - 1200 ש"ח, שעה וחצי - 1500 ש"ח
5. איך משפיעים ההעדפות התזונתיות והרגלי החיים שלנו על בריאות העור? נשים רבות מחפשות את הקרם או הסרום המושלם. אבל ברפואה ההודית, הסרום האמיתי מתחיל בצלחת. מה שאת אוכלת, מרגישה ונושמת – מגיע לעור שלך הרבה לפני הקרם הכי יוקרתי. בהרצאה משעשעת נגלה: כיצד צריכת סוכר, משפיעה על הזדקנות העור, איך סטרס משפיע על מראה הפנים (ספוילר: הרבה!) ואילו הרגלים יכולים להחזיר לעור שלך את הברק הטבעי שלו – בלי פילטר.
עלות: שעה - 1200 ש"ח, שעה וחצי - 1500 ש"ח
6. לפתוח את התריס - הידעת? לאי סדרים בבלוטת התריס יכולים להיות 300 סימפטומים שונים. אצל כל אחת ואחד הם עשויים להתבטא באופן אחר וחלקי. אם גם אתם מתמודדים עם חוסר איזון בבלוטת התריס - אני מזמינה אתכם להצטרף אלי למסע הכרות עם אחד מהאיברים המשמעותיים בגופכם בסדנה בת שלוש שעות, במהלכה נערוך הכרות עם הבלוטה, הרגלי החיים והמזונות שתומכים או פוגעים בה, נלמד לקרוא את בדיקות הדם ועוד .
עלות: שעה - 1200 ש"ח, שעה וחצי - 1500 ש"ח
לא מצאתם מה שמתאים לכם? אוכל לבנות הרצאה שתתאים ממש לצרכים שלכם. מוזמנים להציץ בפרסומים שלי ולקבל השראה ורעיונות. לפרטים נוספים, דברו אתי בטלפון: 0528344741.