לפעמים נדמה שכדי לחיות בריא צריך לעשות דוקטורט בתזונה. פעם הדברים היו פשוטים יותר. האוכל היה בסיסי. המגוון היה מצומצם. היה יותר ברור מי "הטובים" ומי "הרעים". את מי כדאי לארח בבית ומאיזה "אויבים" להימנע. היינו מסתפקים בספירת קלוריות כדי להבטיח את הדרך אל המשקל המיוחל. ואוכל היה הדרך של ההורים שלנו להפגין אהבה.

היום נדמה שהעולם הפך להיות מבלבל. יש כל כך הרבה גישות סותרות, עד שישנם אנשים שאפילו מפחדים מאוכל. יש "מותר" ו"אסור" ו"מזיק" ו"משמין". ויש גם "אכילה רגשית", עד ששכחנו שאוכל מהווה דרך נפלאה להזין את גופנו ונפשנו. לבנות את רקמות הגוף השונות. ולא רק למנוע מחלות, אלא אפילו לטפל בהן. וגם דרך להפגין אהבה כלפי עצמנו.

לאלו מצבים האיורוודה מסייעת?

מגוון רחב של בעיות בריאות: הפרעות במערכת העיכול, עודף משקל, הפרעות שינה, חוסר איזון הורמונלי (בלוטת תריס, גיל המעבר), בעיות עור, כאבי ראש, ניהול סטרס, רמות גבוהות של כולסטרול ועוד. אבל הרעיון המרכזי הוא להקדים תרופה למכה ולהחזיר את הגוף לאיזון לפני שהמחלה משתרשת, או למנוע מצב של חולי מלכתחילה.  כאשר הדגש הוא על טיפול באדם ולא במחלה.

אחד הדברים שהעניקה לי האיורוודה, היא לקסיקון חדש של מושגים ודרך שונה להביט על הרגלי החיים והתזונה שלי - באמצעות איכויות של חום/קור, לחות/יובש, צלילות/קהות, כבדות/קלילות, יכולת עיכול, דושות (ואטה, פיטה, קאפה) ועוד. 

את השפה הזו אני רוצה ללמד כל מי שמתמודד עם בעיות בריאות שונות.

• מתי חשתם לאחרונה, אנרגטיים, מלאי חיוניות ומרץ? 
• התעוררתם ערניים משנת הלילה? 
• חוויתם תחושה של שובע וקלילות לאחר הארוחה? 
• הבטתם בראי ואהבתם את הדמות שנשקפה בפניכם? 
• הרגשתם פשוט טוב

אני מזמינה אתכם להיטיב עם גופכם ונפשכם באמצעות האיורוודה – הרפואה ההודית המסורתית. אשמח לפתוח בפניכם צוהר לדרכים בהן ניתן לשמור על בריאות טובה, למנוע מחלות ולהשיב את הגוף לאיזון שאבד לו, כפי שמתבטא בתסמינים ובעיות בריאותיות שונות.  

בנוסף לטיפול באיורוודה (ייעוץ בנושא תזונה, אורח חיים, צמחי מרפא וטיפולי מגע) אני מלווה נשים בתהליכי סטיילינג תרפי אישיים בשיטת ד"ר טלי סטולובי ועורכת סדנאות והרצאות בנושאים הנ"ל.